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1、橙子性凉、味酸橙子富含丰富的维生素c和维生素p，经常吃橙子，可以帮助大家增强抵抗力，并且与此同时，可以增强毛细血管的弹性，减少因为疾病使毛细血管出现破裂的现象，还可以降低血液中的胆固醇含量。

2、高血脂或者是高血压和动脉硬化的人经常吃橙子，可以帮助减缓这个问题。

3、扩展资料：通便。

4、橙子富含的纤维素还有果胶物质，可以帮助大家促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化能力可以帮助大家经常通便，并且排出体的毒素。

5、2、止咳。

6、橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，还可以帮助大家治疗咳嗽以及食欲不振，不想吃东西的时候，也可以吃一些橙子。

7、3、缓解情绪。

8、大家感到过于紧张的时候呢，也可以吃一些橙子，橙子散发出的气味是非常好闻的，可以帮助大家缓解心理的压力，降低心里的不悦程度。

9、参考资料：人民网-经常吃橙子会有哪些好处。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。